不眠にはさまざまな原因が考えられます。 不眠の原因となる可能性のある一般的な要因をいくつか紹介します。 ストレスと不安: 高いレベルのストレス、心配、または不安は、回復を困難にする可能性があります。
はじめに: ぐっすり眠れるようになると、マットレスの選択が快適さと全体的な健康状態に大きく影響します。 サポートとのバランスをとる人気のあるオプションの 1 つ。